Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan çocuklar
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan çocuklar
(DEHB) olan çocuklar için davranış yönetimi planları:
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan çocuklar zorlayıcı davranışlar sergileyebilir. Bu nedenle, çocuğunuzun davranış yönetimi planı, çocuğunuzu uygun davranışa yönlendirmek için stratejiler içerecektir .
Bir davranış yönetim planı şunları içerebilir:
- iyi davranışı teşvik etmek için stratejiler
- Çocuğunuzun başkalarıyla iyi geçinmesine yardımcı olacak sosyal beceriler
- çocuğunuzun enerji seviyelerini ve yorgunluğunu yönetme stratejileri
- Çocuğunuzu sınıfta desteklemek için stratejiler.
En iyi planlar genellikle , çocuğunuza ve ailenize uygun olanı dikkate alan Psikodeğişim Danışmanlıktan alacağınız profesyonel tavsiyelere dayanır . Planlar, çocuğunuzun evdeki, okuldaki ve diğer sosyal ortamlardaki ihtiyaçları ve sorumlulukları dahil olmak üzere, çocuğunuzun hayatının tüm yönlerini dikkate almalıdır.
DEHB olan çocuklar genellikle öğrenme bozuklukları , karşıt olma karşı gelme bozukluğu , davranış bozukluğu veya kaygı gibi başka zorluklar yaşarlar . Çocuğunuzun yönetim planına bunlara yardımcı olacak stratejiler dahil edebilirsiniz.
Çocuğunuzun planını aileniz ve çocuğunuzun bakıcıları, terapistleri ve öğretmenleri ile tartışmak iyi bir fikirdir . Bu, insanların çocuğunuzun davranışından gerçekçi beklentilere sahip olmasına yardımcı olur. Ayrıca, çocuğunuzun davranışını en iyi nasıl ele alacaklarını anlamalarına yardımcı olabilir. Ve eğer çocuğunuza ilaç vermek zorunda kalırlarsa, ne kadar ve ne zaman vereceklerini bilirler.
Sağlık uzmanları, okul öğretmenleri, çocuğunuzun hayatındaki diğer yetişkinler ve aileniz ve arkadaşlarınızla birlikte çalıştığınızda, sizin ve çocuğunuzun plana uyması daha kolay olabilir.
DEHB olan çocuklara yardım etmek için davranış stratejileri
Çocuğunuzun davranış yönetimi planı, muhtemelen, çocuğunuzun daha sık işbirliği içinde davranma ve daha az zorlayıcı şekillerde davranma becerilerini öğrenmesine yardımcı olacak stratejiler içerecektir .
Bazı basit ama etkili davranış stratejileri şunları içerebilir:
- Çocuğunuzun iyi davranmasını kolaylaştırmak için çevredeki değişiklikler
- Çocuğunuzun ne yapmasını istediğinizi anlamasına yardımcı olacak net sözlü talimatlar
- Çocuğunuzu iyi davranmaya devam etmeye teşvik etmek için olumlu davranışlar için övgü
- Sabahları okula ve işe hazırlanırken olduğu gibi günün zorlu saatlerinde çocuğunuza yardımcı olacak öngörülebilir günlük rutinler .
DEHB olan çocuklara yardımcı olacak sosyal beceriler
DEHB olan çocukların diğer çocuklarla geçinmek için desteğe ihtiyacı olabilir. Bu nedenle, çocuğunuzun davranış yönetimi planı, çocuğunuzun sosyal becerilerini geliştirmesine yardımcı olacak bazı fikirleri içerebilir.
Bu fikirler şunları içerebilir:
- Çocuğunuzu başkalarıyla paylaşmak ve nazik olmak gibi yararlı davranışlar için ödüllendirmek
- Çocuğunuza başka bir çocukla ilgili bir sorun olduğunda ne yapacağını öğretmek – örneğin, uzaklaşmak veya bir öğretmenle konuşmak
- Çocuğunuza kendi davranışlarını nasıl düzenleyeceğini öğretmek – örneğin, ‘Dur, düşün, yap’ gibi kısa bir komut kullanarak
- Çocuğunuza sosyal becerilerini uygulama şansı vermek – örneğin, gözetim altında oyun buluşmaları ayarlayarak.
DEHB olan çocuklarda enerji ve yorgunluğu yönetme stratejileri
Tüm çocuklar, enerji seviyelerini yönetebiliyorlarsa ve yorgun değillerse iyi davranmayı daha kolay bulurlar. DEHB için davranış yönetimi planları genellikle bunu kapsar.
Çocuğunuzun enerji seviyelerini yönetmesine ve odaklanmasını sürdürmesine yardımcı olabilirsiniz :
- Faaliyetlere dinlenme molaları oluşturmak
- Çocuğunuz okuma veya ev ödevi gibi öğrenme görevlerini yaparken fiziksel egzersiz molaları için zaman tanımak
- Çocuğunuzun aşırı heyecanlanmaya başlarsa yapabileceği Lego veya yapbozlar gibi bazı eğlenceli ama sade aktivitelerle hazır olmak.
Çocuğunuzun çok yorulmasını da şu şekilde önleyebilirsiniz :
- Çocuğunuza her gün yaklaşık aynı saatte uyumak ve uyanmak gibi iyi uyku alışkanlıkları kazandırmak
- Daha uzun süreli enerji ve konsantrasyon için sağlıklı gıda seçenekleri sunmak
- Çocuğunuzun ekran başında geçirdiği sürenin gün içindeki diğer etkinliklerle dengelendiğinden emin olmak
- Tüm elektronik cihazların yatmadan en az bir saat önce kapatıldığından emin olmak.
DEHB olan çocuklara yardımcı olacak sınıf stratejileri
DEHB olan çocukların okulda sorunları olabilir. Bu nedenle davranış yönetimi planları, çocuğunuzun öğrenmesini desteklemek için sınıf stratejilerini içermelidir.
Çocuğunuzun öğretmeniyle aşağıdaki gibi stratejiler hakkında konuşabilirsiniz:
- Görevleri daha küçük parçalara bölmek
- Mümkün olduğunda bire bir yardım sunmak
- Çocuğunuza ne yapması gerektiğini anlamalarına yardımcı olabilecek bir ‘arkadaş’ vermek
- Sınıfı, çocuğunuzun odanın ön tarafına yakın ve dikkat dağıtıcı şeylerden uzak oturacak şekilde planlamak
- Çocuğunuzun görevlerinin görsel bir kontrol listesini yapmak veya sınıf takviminin bir kopyasını çocuğunuzun görebileceği bir yerde tutmak
- Sabahları veya molalardan sonra daha zor öğrenme görevleri yapmak
- Çocuğunuza görevleri tamamlaması için fazladan zaman tanıyın.
Destekleyeceğini öğrenme, dil ve okulda fiziksel sorunlar için çocuğunuzun ihtiyaçlarını almak için yapmanız gerekebilir çocuğunuz savunmak . Bu, çocuğunuzun sınıf öğretmeniyle, müdürle veya ek ihtiyaç destek görevlisiyle çocuğunuzu nasıl destekleyebilecekleri konusunda konuşmayı içerebilir – örneğin, özel programlar aracılığıyla.
Okullar, çocuğunuz için bireysel bir öğrenme planında destek planları düzenleyerek yardımcı olabilir . Okul ayrıca çocuğunuzun öğrenme hedeflerini düzenli olarak belirlemek ve gözden geçirmek için sizinle birlikte çalışmalıdır.
Çocuk yetiştirmek önemli bir iştir ve kendinize bakmak işi iyi yapmanıza yardımcı olur. Bunun nedeni , kendinize fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak bakmanın , çocuklarınıza büyümek ve gelişmek için ihtiyaç duydukları şeyi vermenize yardımcı olmasıdır.
DEHB ilaçları
Çocuğunuzun doktoru, çocuğunuza odaklanma ve davranış yönetimi konusunda yardımcı olacak ilaçlar reçete edebilir.
Uyarıcı ilaçlar
Doktorlar bazen DEHB tanısı konan çocuklar için uyarıcı ilaçlar yazacaktır. Bu ilaçlar, beynin bölümlerinin birbirleriyle ‘konuşma’ şeklini iyileştirir. Bu, çocuklara dikkat ve öz düzenleme konusunda yardımcı olabilir.
Çocuğunuzun çocuk doktoru veya psikiyatristi, çocuğunuz için hangi ilacın ve dozun en iyi olacağını belirleyebilecektir.
İşte doktorunuza sormak isteyebileceğiniz birkaç soru:
- Her bir doz ne kadar sürecek?
- İlacın yan etkileri nelerdir?
- Çocuğum ilacı alırken nasıl izlenecek?
- Çocuğum bu ilacı ne kadar süre kullanacaktır?
Uyarıcı olmayan ilaçlar DEHB için uyarıcı olmayan bazı ilaçlar da vardır. Bu ilaçlar da kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
DEHB ilaçlarının yan etkileri Bu ilaçlar bazı yan etkilere neden olabilir – örneğin, çocuğunuzun kilo almasını veya büyümesini etkileyebilecek iştah kaybı. Diğer yan etkiler arasında uykuya dalma güçlüğü, karın ağrısı veya baş ağrısı sayılabilir.
Bu olası yan etkiler nedeniyle, bir sağlık uzmanı DEHB için ilaç alan bir çocuğu yakından izlemelidir.
Çoğu yan etki hafiftir ve uzun sürmez. Geçmeyen yan etkiler varsa, sağlık uzmanınız ilacın dozunu veya zamanlamasını değiştirebilir veya farklı bir ilaç önerebilir.