EMDR Terapisi (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)
İnsanların rahatsız edici yaşam deneyimlerinin sonucu olan semptomlardan ve duygusal sıkıntılardan kurtulmalarını sağlayan bir psikoterapidir. Tekrarlanan araştırmalar, EMDR terapisini kullanarak insanların bir zamanlar fark yaratması yıllar alan psikoterapinin faydalarını deneyimleyebileceğini gösteriyor. Şiddetli duygusal acının iyileşmesi için uzun bir zaman gerektirdiği yaygın olarak kabul edilir. EMDR terapisi, vücudun fiziksel travmadan kurtulduğu kadar zihnin de psikolojik travmadan iyileşebileceğini gösterir. Elinizi kestiğinizde vücudunuz yarayı kapatmaya çalışır. Yabancı bir cisim veya tekrarlanan yaralanma yarayı tahriş ederse iltihaplanır ve ağrıya neden olur. Blok kaldırıldıktan sonra iyileşme devam eder. EMDR terapisi, zihinsel süreçlerde benzer bir olay dizisinin gerçekleştiğini gösterir. Beynin bilgi işleme sistemi doğal olarak zihinsel sağlığa doğru hareket eder. Rahatsız edici bir olayın etkisiyle sistem bloke olur veya dengesizleşirse, duygusal yara iltihaplanır ve yoğun ıstıraba neden olabilir. Blok kaldırıldıktan sonra iyileşme devam eder. EMDR terapi eğitim oturumlarında öğrenilen ayrıntılı protokolleri ve prosedürleri kullanan **Psikodeğişim Danışmanlık**, danışanların doğal iyileşme süreçlerini etkinleştirmelerine yardımcı olur.
EMDR terapisi üzerine 30’dan fazla pozitif kontrollü sonuç çalışması yapılmıştır. Bazı araştırmalar, tek travma mağdurlarının %84-90’ının yalnızca 90 dakikalık üç seanstan sonra artık travma sonrası stres bozukluğuna sahip olmadığını gösteriyor. HMO Kaiser Permanente tarafından finanse edilen bir başka çalışma, tek travma mağdurlarının %100’ünün ve çoklu travma mağdurlarının %77’sinin yalnızca 50 dakikalık altı seanstan sonra artık TSSB tanısı almadığını buldu. Başka bir çalışmada, muharebe gazilerinin %77’si 12 seansta TSSB’den kurtuldu. EMDR terapisi hakkında o kadar çok araştırma yapıldı ki, artık Amerikan Psikiyatri Birliği, Dünya Sağlık Örgütü ve Savunma Bakanlığı gibi kuruluşlar tarafından travma ve diğer rahatsız edici deneyimler için etkili bir tedavi şekli olarak kabul ediliyor. Travmanın etkili bir tedavisi olarak dünya çapında tanınma göz önüne alındığında, EMDR terapisinin, insanların özgüvenlerinin düşük olmasına, güçsüzlük duygularına ve onları terapiye sevk eden sayısız soruna neden olan “günlük” anıların tedavisinde nasıl etkili olacağını kolayca görebilirsiniz. Dünya çapında 100.000’den fazla klinisyen terapiyi kullanıyor. Son 25 yılda milyonlarca insan başarıyla tedavi edildi.
Kaynak: https://www-emdr-com.translate.goog/?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=tr&_x_tr_hl=tr&_x_tr_pto=nui,op,sc
EMDR’nin Kullanıldığı Alanlar:
* Travma Sonrası Stres Bozukluğu * Depresyon * Panik ataklar * Yas * Fobiler * Yeme bozuklukları * Stres azaltımı * Baş ağrısı * Kilo verme * Uçak fobisi * Bağımlılıklar * Cinsel ve/veya fiziksel taciz * Beden algısı bozuklukları * Kişilik bozuklukları * Performans geliştirme (örneğin spor, sahne sanatları ve buna benzer diğer performans gerektiren konularda) * Performans kaygıları
- Kendilik değeri ve özgüven gibi yapılandırılması gereken duygusal kaynakların kazanımında